La observación de uno mismo, de sus fenómenos mentales, no ha de significar contención o represión. Como el flujo de los continuos ciclos de inspiración y espiración, así ha de ser la mente, pero firme en su empeño de trascender toda forma de apego.
Solo así hallaré auténtica felicidad: sintiendo mi cuerpo como algo hueco que ofrece la mínima resistencia. Fluir. Elimino de mi mente el deseo para hacer realidad todos y cada uno de ellos, tan sólo dejándoles hueco.
Presencio desde mi eje las efímeras idas y venidas de pensamientos, sensaciones y emociones, pero no me identifico. Yo soy la playa, estática, testigo del mar en constante cambio. Yo permanezco siendo y no siendo.
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